Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Secretele unei minti asupra careia avem control

Tags: negativism, frica, realitate, pshilogic, prezent, controlul emotiilor

Am dat de multe ori la o parte carti de literatura motivationala, am sarit peste texte trimise sau vazute in feed-ul de pe Facebook despre cum poti sa-ti schimbi gandirea, viata, despre cum poti sa devii un om norocos, despre cum vei cunoaste succesul si asa mai departe.
                                                                                                                          
                                                                                                                                   O minte adormita e o minte stapanita de negativism.

Exista insa unele lucruri pe care nu trebuie sa le dam la o parte, iar controlul emotiilor si, implicit, al gandurilor, e unul dintre acestea. E suficient sa ne dam seama cat de des avem ganduri negative ca sa intelegem ca acestea apar atunci cand mintea noastra nu e implicata intr-un proces creativ si nu e prinsa de ceva care sa o tina in prezent si sa o mentina astfel ocupata.

Cu totii avem emotii negative si pozitive, inca de la nastere. Este insa important, de-a lungul vietii, sa ne dam seama pe care dintre acestea le lasam sa castige.

De ce ne simtim insa uneori atat de furiosi? Ce produce o tristete careia nu ii putem ghici motivele?

"Iata secretul acestor stari. In momentele in care nu suntem creativi, cand se creeaza un vid, un spatiu gol, apare negativismul. (...) Cum putem evita un spatiu gol? In primul rand trebuie sa controlam astfel de momente si sa ramanem echilibrati, sa fim constienti de actiunile noastre, de cuvintele, obiectivele si sinele nostru. Dar si aici trebuie sa avem grija, fiindca multi dintre noi sunt ocupati, ceea ce face sa lasam din nou loc pentru gandurile negative. Ce putem face atunci? Sa fim ocupati facand ceea ce ne place fiindca atunci nu mai ramane loc pentru negativism", scrie Elen Ramirez, antreprenor si copywriter.

Ce ne face constiinta sa emita insa gandurile pe care le emite? Raspundem la stimuli exteriori. Sa presupunem ca mergem noaptea printr-un cartier despre care stim ca e periculos. Frica se instaleaza imediat si creste pe masura ce mergem de unii singuri pe o strada din acea zona. Pana la urma ajungem cu bine la destinatie.
 
Elen descrie mecanismul care a dus la frica:

"Daca analizati situatia, frica a aparut exact in momentul in care incepeti sa va imaginati lucruri si atunci declansati ceva. Incepeti sa va ganditi la "Ce s-ar intampla daca...." si spunandu-ne ca e intuneric ni se face din ce in ce mai frica".

Imaginile care se construiesc in mintea noastra au o putere foarte mare si ne influenteaza reactiile. Trebuie sa fim astfel constienti si sa nu traim o viata in functie de o imaginatie negativista. Crearea de noi realitati prin imaginatie e o trasatura fireasca a psihologiei umane, asta nu inseamna insa ca trebuie sa traim in dezechilibru.


Uneori aceste "filme" pe care le cream pot fi atat de multe incat noua realitate creata prin ele ne influenteaza si ne schimba atat pe noi, cat si perceptia asupra noastra.

Tocmai de aceea trebuie sa avem grija sa nu ne lasam condusi de aceste "realitati" pe care mintea noastra le creeaza. Sa ramanem constienti si sa intelegem efectele negativitatii asupra vietii noastre inseamna sa contracaram riscurile de a cadea in extrema gandurilor toxice.

Este astfel bine sa intelegem ca e un proces psihologic si ca totul tine de imaginatia noastra. Cu totii cream realitati, emotii si filme care nu exista si care nu au nimic de-a face cu realitatea. Asa ca trebuie sa ramanem conectati la noi insine si sa intelegem ca avem control asupra veitii noastre.


Foto.
Autor: Ioana Andreea Pavel


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 2 comentarii

Anonim 03-Aug-2017 08:26:58
topnf09f2a</br>
easy payday loans</br>
<a href="http://paydayloans2017.com"> payday loans</a> </br>
&lt;a href=&quot;http://paydayloans2017.com&quot;&gt; instant payday loans&lt;/a&gt; </br>
http://paydayloans2017.com-best payday loans </br>
payday loans houston
Anonim 01-Aug-2017 14:58:12
Diat fur 1 Woche zu erholen http://cigopweight.space/7mq-5-3svhh-6t.html erős paprika kivonat a fogyás http://cigopweight.space/346jtz-o53vmi57ygr.html Matratze abnehmen http://cigopweight.space/si7-6auszp99585al6j.html letöltés videó ingyenes reggeli testmozgás a fogyás http://cigopweight.space/6u9n-j95587a1b3m1c8.html Wunder 26 abnehmen Kaffee abnehmen Kaffee kaufen http://cigopweight.space/5-5c44cb7d4.html esercizio per le gambe di perdita di peso che si trovano http://cigopweight.space/5kv7u3-5659a4qh1-ey.html bere dieta 1 giorno http://cigopweight.space/8o-ruyjrj7yblb7-ln-9fd.html Dieta per i fianchi e pancia forum http://cigopweight.space/1693q7cx7iouxh-n7.html A mobiltelefon letöltés ingyenes jóga a fogyás http://cigopweight.space/771-94u9-56x45nc.html karcsúsító gél Ajándék http://cigopweight.space/r6qj365194lxm.html dieta per eliminare la pancia e fianchi ragazza http://cigopweight.space/9f5-3voq-788.html hajdina diéta 7 nap és lefogyott http://cigopweight.space/86-vifsv69u.html aerobic fogyás video download torrent http://cigopweight.space/3p1-3ny-j64fbv2-63.html mit gyakorlatokat csinálni, hogy lefogy, egészségre meghajtó http://cigopweight.space/l1b96657-4474-y3-e54.html come perdere peso a 20 kg di acqua http://cigopweight.space/mu278m4k-91376wb25cb.html TV program fogyás stb http://cigopweight.space/7b1-8xd675p-698s6tw.html fogyás rheumatoid arthritisben fórum http://cigopweight.space/n2j-752ne37wtsk.html Slimming per il formatore pigri http://cigopweight.space/8-g-2k567z5b478z271c.html Kürbis-Cocktails Schlankheits Rezepte http://cigopweight.space/p8c8-qh6s3619s.html Diet Calculator ingyen dyukanu http://cigopweight.space/vm39s-9w4m13.html Dieta 7 giorni a 10 kg il primo giorno del secondo verdura potabile http://cigopweight.space/k178zyr88o8t25vk1-or.html Slimming dal Volkov http://cigopweight.space/d-l72wo1l2x3k6-17.html menu di dieta Ducane per ogni giorno del tavolo e opinioni http://cigopweight.space/tyd7e63-z972g4.html Laden Sie eine Reihe von Übungen für die Gewichtsabnahme Home-Video http://cigopweight.space/7-5sh3-53v4y48.html Spray fogyás vékony http://cigopweight.space/dj9l4v738889jo-a4-ld44.html hogyan lefogy gyorsan ruhák http://cigopweight.space/4vnc8763eycko2-s5-3.html római kömény használata fogyás http://cigopweight.space/pdg4876cs-8b-km37m7z.html diéta és a testmozgás striák a hasán http://cigopweight.space/34-py4b92u596-jz.html einfachste Schlankheitsmittel http://cigopweight.space/y51id35fh6mn.html prodotti il ​​giorno da cui si può perdere peso http://cigopweight.space/4f7bh8d98g.html cosa succede alla pelle dopo la perdita di peso http://cigopweight.space/88rp1659lm-e.html Karcsúsító öv gumnik vélemények http://cigopweight.space/7n63-os117rzn6.html Huhn Diät für 3 Wochen http://cigopweight.space/143c6l9-3m6.html tè da zenzero in polvere secca per la perdita di peso http://cigopweight.space/jb39-sk1y9f7-2t-41538.html levegőt égő túlsúlyos http://cigopweight.space/zi44f4rb7z2-5-mdkt.html Minta napi menüt a növényi étrend http://cigopweight.space/ii74w3ir-u4yh6e9-c.html Mangosztán fogyókúra ár http://cigopweight.space/vcdpr1otr9744-4b.html Blähungen, Gewichtsverlust Drogen http://cigopweight.space/pyrm71-cw28b6h59d.html 100 Gründe, Gewicht zu verlieren http://cigopweight.space/i-xt88e272e1zo1.html Les Yermolayeva perdita di peso blog http://cigopweight.space/353-c9wvpg767436.html esercizio con manubri per la perdita di peso http://cigopweight.space/8746p929ba.html Perdere peso in una settimana ha perso peso recensioni http://cigopweight.space/lxv766fl119r.html il numero di calorie per grafico la perdita di peso http://cigopweight.space/916p49zj4f-lzve3x5o9.html Menü für jeden Tag Diät-Menü sieben Blütenblätter http://cigopweight.space/v51122f6n1h-5z15164.html tè Typhoon per guida la perdita di peso http://cigopweight.space/774l-6u8alu3gw-j5b98-p6.html Schlankheits-Pumpe http://cigopweight.space/256md2c52-a56729845-m.html Porridge Nestle für Gewichtsverlust http://cigopweight.space/1b8hw-42999kki-sjh9.html cicoria istantanea proprietà utili e dimagrimento http://cigopweight.space/azm6ob52n-b2s63261nb.html Carnitina per la perdita di peso forum http://cigopweight.space/io-451198rh-d-92cgh733m.html Diet 20 kg 5 http://cigopweight.space/skft4kzeh82-546nhj1h2.html dieta per i bambini obesi 8 anni http://cigopweight.space/awqp4-95ooq64go5ur.html kein Sport hilft nicht, Gewicht oder Diät zu verlieren http://cigopweight.space/1-u3ar94mm5.html Schlankheits-Unterwäsche für schnellen Gewichtsverlust http://cigopweight.space/4t53cr2-2vdq7.html menu di dieta Body-essiccazione per ogni giorno della settimana http://cigopweight.space/3p216n1kp4n76-p-fl.html Kreml Diät Bewertungen Vorher & http://cigopweight.space/8-312245uw44gu-s.html Gewichtsverlust dort zum Frühstück http://cigopweight.space/9-34gkjyuz19.html hogyan kell fogyni 5 napig 10 ru http://cigopweight.space/15xo-aw72w-i86hu-4.html Video Bodyflex dimagrante gratis http://cigopweight.space/5196-7l9gc77ee5-g.html hogyan kell fogyni az elmúlt hónapban 10 kg a főmenüben a feltételek http://cigopweight.space/k98x53-l4pqs.html peso Treadmill prezzo perdita Sportmaster http://cigopweight.space/192l6-y-w2jmng-h9246s5g.html fogyókúrás étrend-kiegészítők http://cigopweight.space/ovm7y5l83b7.html scioperi della fame di perdita di peso http://cigopweight.space/7vu59l15xr.html ist es möglich, Gewicht mit Hilfe der Daten zu verlieren http://cigopweight.space/3166-69e1py6wi8.html Die Trocknung Diät Ergebnisse Foto http://cigopweight.space/7v79x2wd-mnw.html Ne citrom hasznos fogyás http://cigopweight.space/1db157q3-92-2b44yro5.html nachdem sie verloren Reduxine http://cigopweight.space/392z81gr944ov.html Lyssogorskaja Wasser als Einnahme abnehmen http://cigopweight.space/8b51rrzmo21kez-lh5r.html történetet a fogyás 50 kg http://cigopweight.space/2-uxlxkpl1r3-n.html karcsúsító termékek online áruház nagykereskedelmi http://cigopweight.space/vp1p5x-b1m1a-i4upbtuya.html legjobb gyakorlatok fogyás férfi

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!


Ultimele comentarii