Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Energizeaza-ti mintea in doar cateva minute

Tags: dezvoltare personala, memorie, energie, cafeina

Nu exista retete pentru a te transforma intr-un geniu. Dar mintea brici, ca orice abilitate, poate fi perfectata prin cateva trucuri simple cu efect testat.
Ce poti face intr-un minut: Testeaza-ti memoria!

Intr-o dupa-amiaza in care te plictisesti, ridica ochii din calculator si priveste cu atentie in jur, vreme de 30 de secunde. Inchide ochii, incearca sa-ti amintesti ce ai vazut, apoi noteaza pe o foaie de hartie ce-ti amintesti. Macar 10 lucruri. Creierul tau se va trezi sigur din amorteala.

Ce poti face in doua minute: Un cantec vesel sa cantam!

Un ritm vesel te va face sa fredonezi si iti va produce o stare de bine. Asculta si versurile si incearca sa le intelegi, folosindu-ti atentia si puterea de concentrare.

Ce poti face in cinci minute: Uita-te in gol!

Ridica-te din scaun si du-te la fereastra si lasa-ti privirea sa managaie viata de afara: masinile care trec, copacii acre se leagana in bataia vantului, turla bisericii mangaiata de soare. Daca vrei sa te „trezesti“, incearca sa identifici marcile masinilor. Te vei relaxa si concentra, in acelasi timp.

Ce poti face in 10 minute: Joaca-te!

Ai auzit de Tetris sau de MahJong? Vei vedea ca vei reusi sa te scoti din priza, pentru a capata un pci de perspectiva. Vei vedea totul ami limpede apoi.

Ce poti face in 15 minute: Bea o cafea lunga!

Cafeina pune sistemul nervos in miscare. Dar o ceasca de cafea iti permite sa socializezi cu colegii, sa aflii ce s-a mai intamplat si sa puneti la cale o iesire undeva. 
 
Autor: Alina Negrutiu


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!


Ultimele comentarii

0