Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

3 factori de stres pe care nu ar trebui sa-i mai toleram

Tags: dezvoltare personala, factori de stres, cortizolul, stresul, pesimism

Un regim alimentar corect, exercitii fizice facute dimineata, momente de liniste doar pentru noi si pasiune in tot facem. Cam asa ar trebui sa sune reteta unui stil de viata cat mai sanatos in care sa predomine armonia intre ceea ce ne dorim, ce gandim si ceea ce facem.

Din pacate, stresul ramane un factor pe care il evitam greu si de care nu reusim sa scapam pe termen lung. Factorii de stres raman adesea si in inconstient, continuand sa ne afecteze organismul. Cortizolul, hormonul stresului, face astfel ravagii in corpul nostru, mai mari decat un hamburger mancat, sa zicem, o data pe luna.

Iar in lupta cu stresul, merita sa depunem orice efort. Iata trei factori pe care ii putem indeparta sau cinci aspecte de care nu luam poate aminte, incercand sa ne dam totusi seama ce ne face sa ducem o viata plina de stres:

1. Oamenii dificili in mod voit.

Exista oameni care sunt pur si simplu dificili si negativisti. Fara sa le mai cautam scuze, fara sa mai incercam sa-i scoatem dintr-o realitate pe care si-au construit-o in timp, trebuie sa stim sa ne ferim de negativismul acestora. Fericirea adevarata apare atunci cand suntem in preajma unor oameni iubitori si care stiu sa ne incurajeze.

2. Incercarile noastre de a trai in functie de asteptarile altora.

Nu conteaza ce cred alti oameni despre succes sau cum definesc reusita. Nu conteaza ca lor nu li se pare ca faci lucrurile in ordinea care trebuie. Trebuie sa iti eliberezi mintea de aceste asteptari care nu au nicio legatura cu tine fiindca sunt compuse prin prisma experientelor traite de alti oameni.

3. Propriul nostru pesimism.

Ne imaginam cele mai rele situatii si nu ne invatam minte nici atunci cand constatam ca ne-am ingrijorat degeaba. Si de cate ori nu ni se intampla asta? O atitudine pozitiva e singura abordare productiva si singura care ne ajuta sa ne bucuram de fiecare moment al vietii si sa il apreciem la adevarata sa valoare. Daca altii isi numara problemele, tu numara oamenii minunati si intamplarile frumoase din viata ta.
Autor: Mihaela Pascu


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 8 comentarii

Anonim 22-Sep-2017 09:11:47
online prescription drugs
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian pharmacies shipping to usa</a>
prescription drugs without prior prescription
<a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?after-you-stop-taking-prednisone>after you stop taking prednisone</a>
prescription price comparison
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?alternative-to-metformin">alternative to metformin</a>
Anonim 22-Sep-2017 00:55:24
international pharmacy
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian drugs</a>
get prescription online
<a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?xanax-for-sleep>xanax for sleep</a>
canada pharmacies prescription drugs
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?what-causes-erectile-dysfunction">what causes erectile dysfunction</a>
Anonim 21-Sep-2017 17:05:44
canadadrugs.com pharmacy
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian pharmacies shipping to usa</a>
canada pharmacy online
<a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?sildenafil-20-mg-tablet>sildenafil 20 mg tablet</a>
canada pharmacies
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?cialis-tablets">cialis tablets</a>
Anonim 21-Sep-2017 10:58:25
prescription price comparison
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian pharmacy</a>
medical information online
<a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?comprar-viagra>comprar viagra</a>
buy drugs online
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?doxycycline">doxycycline</a>
Anonim 20-Sep-2017 12:22:01
get prescription online
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian online pharmacies</a>
canadian family pharmacy
<a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?kamagra-now>kamagra now</a>
drugs online
<a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?methylprednisolone-side-effects">methylprednisolone side effects</a>
Anonim 09-Sep-2017 14:26:36
cialis bewertungen

<a href="http://cialisxrm.com/">cialis generico per donne
</a>

risque avec cialis

<a href=http://cialisxrm.com/>cialis without a doctor prescription</a>
Anonim 01-Mar-2017 20:30:00
wh0cd141813 <a href=http://buyviagraonline2017.com/>Buy Viagra Online</a>
Anonim 20-Ian-2017 04:23:21
wh0cd141813 <a href=http://buy-erythromycin.pro/>erythromycin</a> <a href=http://adalat247.us/>adalat</a> <a href=http://lipitoronline.site/>lipitor online</a> <a href=http://avodart1.top/>avodart</a> <a href=http://hydrochlorothiazide-12-5-mg.science/>hydrochlorothiazide 25 mg</a> <a href=http://seroquelonline.click/>as explained here</a> <a href=http://clomidformen.link/>clomid price</a> <a href=http://buyelocon.info/>buy elocon</a> <a href=http://augmentin-875-mg.trade/>augmentin 875 mg</a>

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!


Ultimele comentarii